bialko bcaa

glukoza lub sok winogronowy, bcaa lub glutamina, białko lub gainer

Polecam Ci: Carbo Olimp 1 kg lub 4 kg Kreatyna Vitalmax 300g, Olimp CreaPure 300 g, HT CreaPure, Nutrend ew. wszystko w jednym odzywke Trans-X Scitec. Bialko System Protein 1250 g lub 2500 g ew. WPC Lacma. Tauryna. Aminki BCAA, calodzeinne bym sobie darowal, kosztem wiekszej ilosci bialeczka.

1 glutamina rano po treningu przed snem 2 amino bcaa przed treningiem po treningu 3 amino 2000 rano przed snem 4 białko rano na noc 5 carbo po treningu 6 vit c 7 b coml 8 potas 9 magnez

Białko sojowe jest dobre.A co do okolicy okołotreningowej to jego wolnowchłanialnosć(mówimy o koncentracie/izolacie) nie stanowi przeszkody jeśli zadbamy o bcaa lub jeszcze lepiej wpc przed treningiem. Pozdro.

Oczywiscie ze białko spełnie swoja powinnosc (antykataboliczna) jednak nie w takim stopniu jak wczesniej wspomniane Bcaa.Na twoim miejscu zainteresowal bym sie tauryna poniewaz tez pelni funkcje antykataboliczna a jak widac nie jest ona taka droga i mysle ze bedzie cie na nia stac.Miesieczna kuracja nie powinna cie wiecej kosztowac niz 20zl jak [...]

Czarny,a polukaj po składzie Trans x i popatrz czy aby warto sie w to bawić?Dawki dodatków są wrecz symboliczne..ja bym kupił gainerka,kretke,taurynke,magnez,cynk i napój izotoniczny i tyle.A za reszte może bcaa lub białko.Choć białka chyba nie bo ja bym brał Bulka Pozdro.

Cze mam pytanko jak mam brać BCAA z treca? Do tego mam białko + gainera +kreatynę

Witam Zakup sobie cos na oslone miesni np. BCAA, glutamine, bialko serwatkowe. Pomocny moze byc chrom. Ultra Ripped Ultimate jest teraz w dobrej cenie, nie stosowalem go jeszczee...

Masz ALA więc zostaw na razie tauryne. Dokup białko. Ewentualnie zamiast Gain Fasta (dobry ale drogi) może jakiś zamiennik np. XXL Treca a za różnicę (więcej kasy) pomyśl o BCAA.

Ja polecam białko i dodatkowo BCAA dla podtrzymania mieśni które zrobiłeś wcześniej, a które podczas robienia rzęźby możesz spalać.

Z supli to jakis antykataboliki np BCAA(zeby nie bylo duzych spadkow nasy). Poza tym nie ograniczaj tluszczow do zera!! Sa one potrzebne tak samo jak bialko i ww. Kurczaka smaz bez oleju(np na teflonie) gdyz rozgrzane tluszcze sa niezdrowe!

HMB to nie spalacz tłuszczow ! Do kreatyny glukoza(ktora powoduje lepsze wtłaczanie kreatyny do mieśni) l-glutamina(jako antykatabolik) Bcaa(to samo co glutamina) a najlepiej jakieś białko. Aha jak nie masz diety to raczej nie przejdzie

KREATYNA : DNI TRENINGOWE - 5g ok 45 min przed treningiem + 30gr wegli porstych (sok winogronowy, glukoza) - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porstych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo - glukozy nie musisz, po 20-30 min. normlany posiłek lub 5gr na noc-bez glukozy BCAA: Dni [...]

białko-Muscle gainer(Inkospor),kreatyna mono(inkospor)+piro(olimp),hmb(olimp), acetobolan2 (muscletech),glukozamina(olimp),BCAA(inkospor),aminostrong(inkospor).Tylko na to to musialbys miec na prawde nieograniczone fundusze ,a nie 700 zeta

ilosc rybozy powinna byc podana w g..a nie liczbie kaps... dodatkowo jezeli chodzi o bialko/carbo/gainer..to sprawa indywidualna... bcaa...bardzo niejasno...napewno nie pisze tam 1tab na 10kg.../znow najlepiej podac w gramach/ dodatkowo caly opis wg mnie jest nieco niejasny...dla kogos kto ma niewielkie pojecie o tym... btw...dam ci soga za [...]

ty sie z choinki urwales?nie wiesz ze po cyklu kreatyny jest przerwa min miesieczna,a im dluzsza tym lepsza.ja stosuje 3-4 miechy przerwy.diete masz?po kreatynie dobra jest glutamina,bialko,ww,bcaa.zalezy co chcesz osiagnac.

Jezeli mam byc szczery: BCAA Stack - drogie starsznie.. fajny produkt lecz nie opłacalny.. Animal M Stak - beznadzieja Amino 3001 - w porównaniu z innymi aminkami na rynku także drogie białko - nie pamietam nazwy 2,27kg za 199zł - tej samej jakości białka kosztują 150-170zł (whey matrix, ultimate prostar)

Nie mówie ze nie przekret, wiekszosc opisow supli jest wyolbrzymiana i nawet z DB zrobia 'zestaw na mase' Glutamina to dobry suplement - tylko o 4 razy za drogi, a własciwosci jak bajbardziej ok. - nierozumiem, pozatym nie jest to suplement stosowany tylko w kultrystce (a nawet w innych sportach ma o wiele wieksza "popularnosc")awiec to [...]

WITAMY SERDECZNIE , Nie główkujemy bo i nie ma nad czym a po prostu coraz mniej motywujące dla nas jest odpowiadanie na ciągłe zarzuty i pomówienia.Ale żeby nie wyjść na pieniaczy postaramy się przeanalizować tekst p.PYDY 2 i dokonać na niej odpowiedzi . Cytat p.Pydy2: „, uwazajcie na słodziki szczególnie mannitol i sorbitol pochodne [...]

O wiele lepiej bcaa lub poprostu białko.